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跑步需要补充氨糖软骨素(跑步前后补充氨糖软骨素，关爱你的关节！)

关节保健的重要性 跑步是一项有氧运动，对身体能够起到锻炼的作用，但是长期的高强度运动让关节承受了很大的压力。如果没有进行足够的关节保健，就会导致关节疼痛、肿胀和积水。在关节承受压力的同时，身体还要承受氨糖软骨素的流失。 什么是氨糖软骨素？ 氨糖软骨素...