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补骨胶原和全骨素(重要骨骼营养素：补骨胶原和全骨素该如何摄入？)

什么是补骨胶原和全骨素？ 补骨胶原和全骨素是人体骨骼需要的两种重要营养素。补骨胶原是指胶原蛋白，是构成人体骨骼、关节韧带等结缔组织的主要成分。全骨素是指人体骨骼中的无机物质，主要以钙、磷、镁等元素形式存在。这两种营养素对于骨骼生长和维护具有重要意义。...