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膝关节屈曲自测(如何自测膝关节的屈曲性？)

膝关节屈曲自测 膝关节是人体承受身体重量最大的关节之一，因此膝关节问题很常见。进行膝关节屈曲自测可以了解膝关节的灵活性和强度，发现问题及早做出调整。 自测步骤 下面是膝关节屈曲自测的具体步骤： 找一个平坦的地面，坐在上面 将膝盖伸直，用膝...