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膝关节不能拉可以压(如何解决膝关节压力大、难以屈伸的问题？)

了解膝关节的构造和功能 首先了解膝关节的构造和功能是解决膝关节问题的第一步。膝关节由股骨、胫骨、腓骨和髌骨组成，韧带、滑膜、肌肉和软骨也在膝关节周围进行支撑和保护作用。膝关节屈伸和旋转，其主要功能是承担身体的重量和运动的力量，并且还需要承受身体的震动压力...