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腿抽筋吃氨糖还是吃补钙的腿抽筋食用氨糖或补钙，哪种更有效？)

腿抽筋怎么办 很多人经常会遭遇到腿抽筋的问题，这是因为肌肉受到了剧烈的收缩，引起的疼痛。腿抽筋也可由低血钾、低血镁、缺乏运动等原因引起。当腿抽筋发生时，最好的解决方案是伸直或按摩患处，这样能够缓解症状。 氨糖和补钙对于腿抽筋的作用 氨糖和补钙这两种方...