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氨糖对身体的坏处和好处(氨糖的利与弊：优点和副作用)

氨糖的优点 氨糖是一种营养素，主要存在于蟹、虾、龙虾等海鲜中，也可通过补充剂来获得。氨糖具有许多优点，包括： 有助于维护关节健康：氨糖是葡萄糖胺和乙酰半乳糖的合成物，可以促进关节软骨的生长和修复，以维护关节的健康。 促进软组织和骨骼健康：氨糖...