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氨基酸可以和氨糖一起吃吗(氨基酸和氨糖可以同时食用吗？)

介绍 氨基酸和氨糖是两种常见的补充剂。氨基酸是构成蛋白质的基本单元，可以帮助肌肉修复和生长。而氨糖则是一种结构类似于葡萄糖的化合物，可以帮助改善关节和骨骼健康。很多人想知道是否可以同时食用氨基酸和氨糖，下面将介绍相关的研究和建议。 背景 氨基酸和氨糖...