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健身爱好者要吃软骨素(健身爱好者需摄入软骨素以促进关节健康)

健身爱好者的关节健康 健身是一项非常受欢迎的运动，它能够帮助我们增强肌肉，增加耐力和体力，提高心肺功能，而且还能够促进新陈代谢。但是，过度的锻炼会对我们的身体造成影响，尤其是关节。健身爱好者在锻炼时必须注意关节健康，特别是摄取一定量的软骨素。 关节健康...