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什么食物中含有氨糖软骨素(哪些食品富含氨糖软骨素？)

什么食物中含有氨糖软骨素？ 氨糖软骨素是一种营养素，被称为软骨的“润滑剂”，可以帮助维持关节、骨骼和软骨的健康。氨糖软骨素最初是从鲨鱼骨骼中提取而来，但现在不需要通过动物来源获取。 1. 鱼类 在鱼类中，蟹和龙虾的壳是氨糖软骨素的一种非常好的来源。鲨...