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中老年要补软骨素吗(老年人是否需要补充软骨素？)

为什么中老年人需要补充软骨素？ 软骨素是一种重要的关节组织成分，可以保持肌肉和骨骼的健康。它可以帮助增强关节软骨，促进骨骼、肌肉和韧带的健康，减少肌肉和韧带的受伤风险。然而，随着年龄的增长，人体软骨素的合成能力会逐渐降低，因此中老年人需要考虑补充软骨素来...