中老年女性为什么需要补充氨糖？
随着年龄的增长，人体的生理机能开始出现衰退，老年女性的关节也开始出现不同程度的问题。例如，常见的膝盖、髋部不适以及手指关节等。这是因为人体需要维持软骨的健康状态，而氨糖正是软骨合成所必须的原料之一。
如何选择氨糖品牌？
市场上有许多品牌的氨糖，选择时建议选择知名度高的品牌，特别是含有Glucosamine Sulfate或Glucosamine HCL的氨糖产品。这种类型的氨糖是经过科学验证，并被广泛用于食品和营养品中。
哪些牌子的氨糖适合中老年女性？
1. 康宝莱(KAL)氨糖：KAL公司是一家专门生产高质量营养补充剂的公司，其氨糖产自澳大利亚和新西兰。这款氨糖含有每日建议剂量1500毫克的氨糖，通过美国药典验证。
2. 博凯(BOCAI)氨糖：博凯公司是一家集研究、开发和销售于一体的医药健康公司，其氨糖采用荷兰生产的氨糖，经过美国、欧洲、中国等多个国家的认证。
3. Jarrow Formulas(加维利)氨糖：Jarrow Formulas是一家专注于健康和营养品的生产和销售公司，其氨糖是在美国生产，并通过美国食品与药品管理局的验证。
如何正确服用氨糖？
1. 根据产品说明服用，氨糖并不是一种可以自由摄取的营养成分，各产品的建议剂量一般在1500毫克到2000毫克之间。
2. 氨糖好在饭后或餐时服用。这样有利于吸收和消化。
3. 切勿一次性摄入过多，这么做并不能加速软骨的合成，反而会增加原料的消耗，浪费。大量用药还会增加的排泄负担，加重、等器官的负担，伤害身体健康。
后提醒老年女性在服用氨糖之前应咨询医生是否合适。有些人可能因特殊身体状况不能使用氨糖，例如体质，等。而且，如果您正在服用任何处方药，请务必与医生核实是否可能存在相互作用。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
