什么是骨胶原蛋白？
骨胶原蛋白是一种结缔组织蛋白，是、骨骼、肌肉、软骨等多种组织的重要组成部分。人体内骨胶原蛋白含量的减少会导致松弛、皱纹增多，对身体健康也会造成一定影响。
骨胶原蛋白保养的作用
随着年龄的增长，人体内骨胶原蛋白的含量会逐渐减少，弹性以及紧致度将会下降，因此保养骨胶原蛋白对弹性的维持至关重要。骨胶原蛋白能够有效促进内胶原蛋白的合成，提高弹性，同时还能够保持水分，改善质量，消除雀斑及暗沉，使更加明亮光滑。
选择适合自己的骨胶原蛋白产品
市面上有很多种骨胶原蛋白产品，但是并不是每一种都适合每个人。选择适合自己的骨胶原蛋白产品，需要考虑自己的年龄、性别、肤质、饮食等因素。对于30岁以上的女性，选择含有胶原蛋白、维生素C、玻尿酸等成分的产品效果更佳。此外，还需要引起注意的是要选购信誉可靠的牌子，确保产品的质量安全。
骨胶原蛋白的服用方式
骨胶原蛋白的服用方式分为口服和外用两种。口服方式一般是直接将骨胶原蛋白粉末溶于水或其他饮品中，每日一次，好是在餐后半小时内服用。外用方式一般是将骨胶原蛋白涂抹于表面，以帮助吸收。
骨胶原蛋白的注意事项
虽然骨胶原蛋白对人体有很多好处，但是在服用骨胶原蛋白的时候也需要注意一些事项。首先是不能大剂量服用，一般来说以每天5克为宜；其次要选择信誉可靠的产品，以确保产品的质量安全；后，如果在服用过程中出现不适症状，应尽快停止服用并咨询医生的建议。
结语
骨胶原蛋白对保持身体健康和维持弹性有重要作用，在选择骨胶原蛋白产品的时候需要从多方面考虑，以确保选购到适合自己的产品。同时，在服用骨胶原蛋白的过程中也需要遵循一些注意事项，以确保自身的健康和安全。选择合适的骨胶原蛋白产品，做好充足的保养，就能够拥有一张年轻、健康的了。
现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。
