软骨素能否损伤？
是人体膝关节中一对主要的稳定性软骨结构，起到防止骨面之间磨损和承受压力的作用。当发生损伤时，除了传统的保守和手术外，近年来越来越多的人开始借助营养补充剂进行恢复，而软骨素便是其中的一种选择。那么，软骨素能否损伤呢？
软骨素介绍
软骨素（Glucosamine），即葡萄糖胺，是一种存在于人体软骨和关节液中的化合物。它可以促进软骨细胞合成软骨基质、延缓软骨变性、减少软骨酶的分泌和软骨细胞凋亡等，从而具有保护软骨以及软骨损伤的功效。
软骨素对损伤的作用
损伤通常表现为撕裂、变性、软化等状况，导致膝关节的、等不适反应。而软骨素的长期应用可以刺激细胞和软骨细胞合成软骨基质，促进软骨修复和再生，从而增强的抗压性能，降低了关节面的摩擦，有助于防止软骨和的加速磨损，减缓症状。
此外，软骨素能够减少患者的反应，抑制细胞因子的分泌，减轻，速度更快的康复和减轻。所以，软骨素对于和损伤等一系列与软骨相关的具有重要的促进作用，有利于关节的健康维护。
软骨素的使用方法和注意事项
软骨素通常通过口服补充剂的形式使用，剂量会因人而异，大多在每天1500mg左右。由于每个人的身体都会有所差异，所以在使用软骨素前应注意以下几点：
如果您对葡萄糖胺或其任何成分，应避免服用软骨素。
孕妇和哺乳期女性应慎重使用。
如果您正在服用其他，特别是液稀释剂和非甾体类药，应该在医生的指导下使用软骨素。
长期使用不会有什么副作用，但在刚刚开始使用软骨素的头几个月中可能会出现轻微的不适，包括、和胃酸反流。
结论
软骨素能够对损伤发挥一定的作用，在损伤的中，或者在长期关节健康维护中使用，可以加速软骨恢复和修复，减少反应，有利于关节健康。但在使用软骨素时，要严格按照剂量和方法使用，避免不必要的副作用和损伤，同时在使用前需咨询医师的意见。除了软骨素外，还可以多从饮食、运动、休息等多方面做好关节的保健工作，加强体质，减少关节的发生。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
