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润洁眼药水可以长期使用吗
一些人可能因为工作原因，常常会感觉眼睛干涩、视觉疲劳，因此长期应用一些用于缓解症状的滴眼液。润洁滴眼液市场上有两种，一种是萘敏维滴眼液，另一种是复方硫酸软骨素滴眼液。二者都可以用来缓解眼睛疲劳，那么长期应用，对人体有害吗？
的副作用首先，从的安全性角度来看，应用任何，特别是长期应用，都可能产生副作用。眼药水也不例外。萘敏维滴眼液的主要成分为盐酸萘甲唑啉、马来酸氯苯那敏和维生素B12。萘甲唑啉属于α受体拮抗剂，对结膜具有收缩作用，减轻了结膜充。但同时可能引起或带来眼压升高，长期应用可能诱发青光眼。而氯苯那敏为抗药，可以缓解眼部的症状。但也可能引起头晕、嗜睡等症状。同样，复方硫酸软骨素滴眼液临床研究中报道偶有患者出现轻度眼分泌物增多及眼部不适感。
防腐剂的危害其次，除了本身的不良反应外，滴眼液中还添加了一些辅料。比如防腐剂、增稠剂等。复方硫酸软骨素滴眼液中除了硫酸软骨素钠、维生素E、维生素B6、尿囊素、牛磺酸外，还有玻璃酸钠、硼酸、硼砂、冰片、薄荷脑、无水乙醇、聚山梨酯80、三氯叔丁醇，均属于辅料。三氯叔丁醇有抑菌作用，属于防腐剂。玻璃酸钠属于增稠剂。如果短期应用，即使含防腐剂的滴眼液也不会对人体造成大的伤害。但也有些眼科专家提出，长期使用含防腐剂的眼药水，或多或少可能导致眼表损，例如损伤结膜杯状细胞和角膜上皮细胞，从而引发泪液膜的功能改变甚至诱发干眼症。
建议鉴于以上两点，如果要长期应用滴眼液，应该咨询眼科医生，看有无必要长期应用，再者，看能否选用不含防腐剂的滴眼液。
氨糖软骨素是什么，硫酸软骨素有什么作用的
氨糖是关节营养，对和改善关节很有用，而软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，为软骨输送重要的氧供和营养素，同时把二氧化碳和废物加以排除。你可以试下健力多氨糖，氨糖软骨素的含量比较丰富，效果也是比较好的。
氨糖软骨素的作用是什么日常生活中怎么保护膝关节
膝关节是人体重要的关节之一，承受着人体上半身和大腿的全部重量，而且大部分的运动也是需要依靠膝关节才能完成的。这也足以证明了保护膝关节的重要性。不过，有些习惯可能会损害膝关节，在日常生活中需要多避免：
1.步行下山、下楼梯
很多人会采用下山、下楼梯的方式来锻炼，但是这种方式，因为股四头肌收缩，牵拉着膝盖骨沿股骨运动，会严重磨损膝关节软骨，而且由于下山、下楼梯时缺少重力缓冲，全身的重量几乎在一条腿上，就更容易引起膝关节软骨受损。.
2.跪坐
跪坐看似可以缓解膝盖，但是实际上会把髌骨的压力压在股骨上，从而增加膝关节软骨损伤的风险。因此在日常生活中，要减少跪坐的频率。
3.久坐不动
有些人以为保护膝关节，就要省着用。其实，久坐不动，容易造成肌肉、无力，从而失去对膝关节的保护、支撑作用。而且年龄越大，就越不应该久坐，否则肌肉在短时间内是非常难以恢复的。想要减少膝关节的损伤，年纪越大，越要注意腿部肌肉的锻炼，使之更加强壮。
4.做过于激烈的运动
久坐不动对膝关节不利，但是做过于激烈的运动也容易导致膝关节软骨损伤。特别是下蹲动作，这种反复剧烈的蹲起，对于髌股关节和胫股关节的损伤很大，容易引起膝关节软骨损伤。
除了要改掉以上有损膝关节的习惯之外，为了保护好膝关节，日常还需要多补充关节营养——健力多氨糖软骨素。氨糖是人体关节软骨细胞的组成成分，也是关节软骨基质和关节滑液的重要成分，补充氨糖，能够修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能；而硫酸软骨素与氨糖同为关节滑液重要成分的硫酸软骨素，能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。硫酸软骨素和氨糖联用可以起到协同作用，可以更有好的促进损伤软骨修复。
因此总体来说，氨糖软骨素的作用便是能够补充关节软骨营养、养护关节。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
