什么是软骨素？
软骨素是一种营养补充剂，是由天然物质软骨浸出物提炼而成的，主要含有软骨市场 (Chondroitin Sulfate) 和葡萄糖胺 (Glucosamine）等成分。软骨素的主要功效是能够帮助中老年人有效地养护关节，缓解因、等所引起的关节、等症状。
中老年人为什么需要软骨素？
随着年龄的增长，人体内自然生成的软骨成分会逐渐减少，导致软骨退化，关节弹性下降，骨头之间的摩擦增大，从而导致、等的发生。而软骨素的主要成分就是天然的软骨浸出物，能够帮助中老年人补充外源性的软骨成分，从而延缓软骨退化，促进关节修复，减轻关节和等不适症状。
软骨素对中老年人有哪些好处？
软骨素主要有以下几个好处：
减轻关节：软骨素能够促进软骨细胞的修复和再生，缓解关节因、变等引起的，提高关节的运动能力和稳定性。
防止：软骨素能够刺激骨细胞的生成和分化，促进骨质细胞的活力，增强骨质的密度，或减轻中老年人的发生。
增强关节润滑：软骨素可刺激软骨细胞产生关节润滑液，减少关节间的摩擦，降低关节磨损，对于中老年人来说，这一点尤其重要。
提高运动能力：软骨素可增强肌肉和骨骼的强度，减少运动时因关节受伤而导致的不适症状，提高了中老年人的运动能力和弹性。
如何选择软骨素？
选择软骨素时，应该注意以下几点：
选择正规品牌：应该选择像保健品、医药品等正规品牌，避免选择未经认证的产品。
注意成分配比：应选择市场上成分配比合理的产品，理论上，软骨素成分配比为：软骨市场 (Chondroitin Sulfate) 和葡萄糖胺 (Glucosamine）比例为 2:1。
个人体质：软骨素虽然对中老年人关节养护有很好的效果，但并不是人人都适合使用软骨素，因为软骨素对某些特殊人群可能会产生副作用，如孕妇、哺乳期妇女、有史的人等，应避免使用。
软骨素的正确使用方法
对于软骨素的使用方法，应该遵循以下几点：
服用剂量：应按照产品说明书上的剂量服用，不可过量使用。一般情况下，中老年人一天需要服用1200-1500mg软骨素。
饭后服用：软骨素好在饭后半小时左右服用，有助于其吸收。
坚持长期服用：软骨素效果需要因人而异、逐渐显现，因此，中老年人要坚持长期规律服用，千万不能擅自停药。
注意事项
在使用软骨素的过程中，中老年人需要注意以下几点：
不可与其他同时使用：如果中老年人正在使用其他，不要同时使用软骨素，以免产生不良反应。
注意饮食：中老年人应该多食用有利于关节健康的食物，如鱼类、豆类、新鲜蔬菜、水果等，减少摄入脂肪和糖分等对人体有害的食品。
合理安排锻炼：中老年人要活动足够的时间，锻炼关节，但应根据年龄、身体情况合理安排运动强度和方式，以免产生不良反应。
综上所述，中老年人饮食健康和适当运动是保持健康的重要因素，而软骨素，则是中老年人关节养护的首选之一。希望中老年人能够充分重视关节健康，及时添加软骨素，保持身体健康。
维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。
