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皱纹越多的人骨质越松吗
皱纹越多的人骨质越松？日前美国耶鲁大学研究人员对114名停经不到3年的妇女检查对比后指出，弹性程度与骨质密度密切相关。研究表示，皱纹越多、弹性越差的人，的程度也越严重。
对此，北京中医药大学东直门医院主任王必勤表示，皱纹越多的人，的确也会存在一定程度的，不过二者没有直接的联系，而是与和骨质都需要胶原蛋白的支撑有关。
胶原蛋白是的主要成分，其在中会形成一张细密的弹力网，牢牢地锁住水分，就如同支架般支撑着。随着年龄增长，人体自身产生的胶原蛋白会逐渐减少，且闭经之后，雌激素快速下降，代谢减慢，更是导致胶原蛋白含量严重不足，致使女性出现松弛、皱纹增多等现象。
人们往往都认为是由于缺钙引起的，其实这是错误的观点，王必勤介绍，不仅仅是缺钙，胶原蛋白的缺失也是一大原因，如就与胶原蛋白的流失有关。同时，雌激素有促进钙吸收的功能，一旦女性闭经后，雌激素的缺失会阻碍钙的吸收，更易出现。
所以，从这个角度说，皱纹表示雌激素下降，胶原蛋白流失，同时也可能合并。王必勤强调，闭经女性需重视饮食健康，应尽量食用富含钙的食物，如应适量食用牛奶、虾皮等。
但是要注意的是，患者好要避免食用骨头汤。
如果想要补充胶原蛋白，除了遵医嘱进行补充外，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鱼肚、燕窝、阿胶等。
营养品都有哪些
营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型，健康型和选择性，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆等，基本营养有维生素，矿物质，纤维，乳酸菌，蛋白质，卵磷脂，EPA，DHA，胶原蛋白，软骨素等，这些成分的是人体的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素。
基本型营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分，就是我们上面所述的这些基本的要素，这些成分的是人体基本的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素，但是现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。
而健康型营养品可以维持及增进健康，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆，蜂胶，螺旋藻，灵芝，芦荟，角鲨烯，枸杞等，这些营养品跟全身机能调整有关系，是维持及增进人体健康的营养成分。
另外还有选择性的营养品，也称之为天然效果的营养品，以改善健康和天然为目的。如纳豆，苦荞，松茸，虫草，奶蓟草，银棕榈等，主要是一些草本植物或者药草类。
其中的某些成分在国外也有医师拿来做药品使用，几乎不会在平时无意间摄取到。
有什么好的保健品推荐
晚上好，我个人认为，现在大家已经不是过去。基本的问题，吃的方面基本上还是能够解决的，平时多吃些蔬菜，瓜果之类的，没有必要吃什么保健品，到底什么是保健品？我对这个东西是不了解的，而且，我也从不信相这个东西。它到底能够起到什么作用了？想必都有所不知。所以，对我来说从不乱吃这些东西，当然，这只是我个人的看法，就是说没有必要吃这些东西，只要平时多注意点，在吃的上面注意点，应该多吃些什么，或者少吃点什么，也就行了，真的是没有必要吃什么的保健品。谢谢，祝你健康，生活愉快！
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
