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mhd胶原蛋白奶粉适合多少岁
胶原蛋白粉适合年龄
适合的人群：22-58岁之间。
胶原蛋白是人体延缓必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗作用。
大量科学研究证实，由于、生育等生理条件的影响，女性在20-60岁之间胶原蛋白的流失量是男性的2.5倍，受、紫外线的破坏，女性25岁后进入胶原蛋白流失高峰期，到40岁时，中胶原蛋白含量不到20岁时的一半，会出现松弛、皱纹、干燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。
骨桥蛋白在奶粉中的学名
OPN。
OPN又叫骨桥蛋白，它主要存在于人体和动物的组织、细胞和体液中。比如组织中的骨、、、脑、骨髓等，细胞中的骨细胞、成骨细胞、软骨细胞、细胞等，体液中的清、乳汁、尿液，胆汁等等。其中，它在人乳中的含量非常多，特别是初乳中的含量更多，而奶粉中的OPN一般是来源于牛乳。
喝牛奶能长高吗
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喝牛奶会不会长高呢？那要看处于人生的哪个时期了，如果我现在的年纪喝了牛奶还能长个，那让我去当放牛官我也乐意。
对于生长发育期的孩子们，喝牛奶能补钙是毋庸置疑的，牛奶可是钙的优质来源，不但含量丰富而且吸收好，钙又与骨骼发育有关，充足的钙对于长高至关重要。我们体内只有1%的钙以钙等形式存在，其余99%的钙沉积在骨骼和牙齿中。钙虽然不是身高的影响因素，身高还与遗传等多种因素有关，但钙绝对是起着关键的作用。
喝牛奶能提供多少钙？每100克鲜牛奶中的钙含量约为100毫克，我们平时喝的牛奶一般都是250毫升左右的规格，一袋牛奶提供约250毫克的钙，一大袋家庭装牛奶就提供将近500毫克钙。
各个生长阶段的孩子需要多少钙？随着年龄的增长，孩子对钙的需要量也随之增加，到11-14岁这个时间段达到了对钙需要量的人生高峰，家长们一定要抓住孩子拔高的关键时期，大家都有这个体会这个时间段的孩子长的很快，可能一年半载不见就有很大变化。
随着年龄的增长，孩子对奶的依赖已经减少，不像幼儿园的小朋友时常喊着“要奶奶”，这个时候更不能忽略给孩子充足的钙，牛奶及相当量的奶制品好能达到500毫升，也可以选择强化了钙的高钙牛奶，高钙牛奶是在牛奶基础上额外再添加一部分钙，另外要在饮食中多安排富含钙的食物，比如豆制品、绿叶菜、芝麻酱、虾皮等。
要想孩子长高，还有注意点什么？充足的钙的基础，维生素D全面调节钙的代谢，促进钙的吸收，可以通过紫外线照射合成维生素D，多晒太阳多参加户外活动促进长高。
作者：王晶注册营养师国家三级公共营养师中国营养学会会员跟我一起明明白白做吃货！更多母婴健康、靠谱营养科普，欢迎关注！
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