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老年人膝关节响痛是什么原因导致的氨糖对膝关节是否真的有帮助
在保健品当道的时代，好像谁也是半个医生，都可以推荐别人去吃什么，怎么锻炼，可是这样做有时候真的是误人子弟，即便症状相似，可是也可能不是一个问题引起的症状，怎么可以盲目处理？
响，不一定痛
膝关节响不一定是膝关节的原因，很多人都会膝关节响，尤其蹲下起来的时候，可是绝大部分人都是不痛的，准确的判断应该将响和分开，不过你母亲上下楼梯近期响，应该考虑关节退变，或韧带松弛，或肌力变差、失衡。
关于氨糖
氨糖实际上算是一种营养素，全名叫D-氨基葡萄糖，不少软骨磨损，关节退变的人服用之后确实有一定的效果，可远没有达到软骨重生的程度，也有其局限性，不是所有的膝关节都有效，建议先别盲目吃，好是去医院看一下医生。
先做一个核磁
建议先去医院做一个核磁检查，先判断一下膝关节内有没有问题，有的话根据状况处理，不过值得一提的是，膝关节的退变，像软骨磨损、未必是造成的原因，我们还是要鉴别诊断。
上下楼梯痛
对于上下楼梯痛，走平路不疼，蹲起困难，有一个典型的是做核磁做不出来的，它叫腘肌损伤，是腘肌紧张刺激胫关节支造成膝关节前侧痛，只要手法按摩消除这个症状就可以解除掉。
手法处理
手法的处理非常简单，触诊到腘肌的痛点，以感觉可以接受的力度按摩，每天一次，按摩5~7分钟左右，随着处理会逐渐减低，这种就会逐渐的消失，我做过视频的讲解，可以学着处理一下。
右膝关节变怎么锻炼
【锐博康复科普】年轻人也会得的老年——膝骨
很多人在上了年纪之后就会被膝骨所困扰，抱怨自己膝盖痛，没有办法运动，甚至上下楼买菜、走路都会受到影响，生活质量在逐渐下降。有的人并不了解这个痛，觉得自己没有受伤史，也没有其他的史，反复却找不到原因，因此而。
什么是膝骨呢？我们先来了解一下正常的膝关节。
一.膝骨
膝关节由股骨，胫骨和髌骨构成。构成关节的3块骨的表面都被一层光滑的软骨覆盖，可帮助关节活动，减少摩擦；同时关节运动分泌黏液，又为软骨提供了营养。
膝关节骨性是指由于膝关节软骨变性、而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性、及骨性关节等。本多发生于中老年人，也可发生于青年人，可双侧发，也会单侧发。
二.膝骨的具体表现是什么呢？
上下楼梯时，下楼更为严重，呈单侧或双侧交替出现，严重者出现膝内翻畸形；关节活动时可有响声；极少数患者可出现绞锁现象。所谓：“心还须心药医，解铃还须系铃人”。对于膝骨来说我们只有了解了它的发原因，才能够积极做好。下面我们来说膝骨的发原因。
三.发原因是什么呢？
1.年龄的增长
随着年龄的增长，软骨愈合的能力逐渐减弱。
2.不科学的锻炼
长期剧烈运动的人群，比如足球、网球、或长跑运动可能会有较高的患的风险。
3.遗传因素
不同种族的关节受累情况是各不相同的，如髋关节、腕掌关节的骨性在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别亦有影响，本在女性较多见。
4.
5.膝关节周围肌肉力量弱
稳定膝关节的肌肉主要包括股四头肌和腘绳肌。若二者力量不平衡可能会导致膝关节承受过多的负荷引发膝骨。
了解了膝骨的情况，接下来大家为关心的内容上线了。如何进行康复呢？
四.如何进行康复
1.力量训练
主要进行股四头肌、腘绳肌的力量训练。此外还需进行臀大肌、臀中肌等周围肌群的力量。
股四头肌训练靠球静蹲
深蹲
抗阻训练
腘绳肌训练俯卧屈膝
站立位屈膝
2.泡沫轴放松
放松的方法有很多种，比如：按摩、拉伸、洗热水澡以及充足的；简单且行之有效的方法还是滚泡沫轴。它可以促进局部、加速恢复。
股四头肌泡沫轴放松
腘绳肌泡沫轴放松
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3.理疗
可采用高频电疗、经皮电刺激（TENS）以及激光等物理因子来增加局部、减轻反应、改善肌肉紧张度，缓解膝痛。
4.手术
若保守无效，则需进行手术。手术疗法的目的是改善患者的症状、增强膝关节的稳定性和增加关节活动度。以膝关节置换术为常见。
后
希望大家都能远离膝痛
保持健康高质量的生活
缓解关节不适，可以吃氨糖软骨素钙片吗
关节变是正常生理过程，软骨是不再生组织，吃药只是对症，或者有些药夹有药成份，对症状有缓解。好了解膝关节是什么问题，膝痛原因许多，不要误诊。
目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素，主要因为它是我国先进的三代氨糖产品，除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外，它还特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复已经磨损的关节软骨，还能提高关节灵活性，消除关节、、、、有响声等。
