在关注关节健康和骨骼健康的过程中，很多人会选择补充氨糖软骨素，这时候就会产生一个疑问：买了氨糖软骨素还需要买钙片吗？
我们来了解一下氨糖软骨素。氨糖软骨素是一种对关节健康非常有益的营养补充剂。氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，它能够刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。而软骨素则可以为软骨提供水分和养分，增加关节内的滑液量，减少关节间的摩擦，从而减轻关节，改善关节功能。对于那些有、关节磨损或者经常进行高强度运动的人来说，氨糖软骨素是一个很好的选择。
接下来看看钙片的作用。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，在维持骨骼的强度和密度方面起着不可替代的作用。人体的钙含量在30 - 35岁左右达到峰值，之后就会逐渐流失。尤其是女性在后，由于雌激素水平下降，钙流失速度加快。如果钙摄入不足，就容易导致，增加的。
那么，买了氨糖软骨素是否还需要钙片呢？答案是视情况而定。如果是年轻人，本身饮食均衡，能够从食物中获取足够的钙，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，而且关节也没有明显的问题，单纯补充氨糖软骨素可能就足够了。对于中老年人，尤其是那些已经有或者已经患有症的人来说，即使在补充氨糖软骨素的情况下，钙片也是非常必要的。因为氨糖软骨素主要作用于关节软骨，而钙片则是直接针对骨骼的健康。这两者的作用部位和功能虽然有一定的关联，但并不完全相同。
从另一个角度来看，氨糖软骨素和钙片在某些情况下还可以起到协同作用。良好的关节健康离不开健康的骨骼支撑，而健康的骨骼也需要关节能够正常活动来维持其功能。当同时补充氨糖软骨素和钙片时，可以在改善关节功能的增强骨骼的强度，从而更好地提高整体的运动能力和生活质量。
买了氨糖软骨素是否还需要买钙片不能一概而论。我们需要根据自己的年龄、饮食结构、关节和骨骼的健康状况等因素来综合考虑。无论是关注关节健康还是骨骼健康，在选择营养补充剂之前，好先咨询医生或者专业的营养师的建议，这样才能确保我们的补充方式是科学、合理且有效的。
