在健康补充剂的市场中，软骨素常常被宣传为对关节健康有着诸多益处的神奇物质。我们不能只看到它被宣扬的好处，还需要深入了解其可能存在的害处。
软骨素可能带来反应。对于一些体质的人来说，软骨素中的成分可能会引发身体的反应。无论是从鲨鱼软骨还是其他来源提取的软骨素，都可能包含一些杂质或者特殊的蛋白质结构，这些都有可能成为原。症状可能从轻微的、皮疹，到严重的困难、性休克等。这对于那些在没有充分了解自身情况就贸然使用软骨素补充剂的人来说，是一个不小的。
过量摄入软骨素可能会对脏和脏造成负担。脏和脏是人体重要的代谢和器官。软骨素进入人体后，需要经过这些器官的代谢和处理。如果长期大量摄入软骨素，脏和脏可能会因为要处理过多的物质而处于过度劳累的状态。久而久之，可能会影响脏和脏的正常功能，导致功能异常、功能下降等问题。特别是对于本身脏或脏功能就不太好的人群，过量的软骨素摄入就像是雪上加霜。
软骨素在与其他相互作用方面也存在潜在。如果正在服用其他，比如抗凝，软骨素可能会增强抗凝的效果。这可能会导致出增加，例如容易出现鼻出、牙龈出，甚至在一些较为严重的情况下，可能会出现内出等危险情况。这是因为软骨素可能会干扰人体正常的凝机制，改变液的凝固性。
虽然软骨素在一些情况下被认为对关节健康有益，例如有助于减轻关节、改善关节功能等，但我们不能忽视它可能带来的害处。在考虑使用软骨素补充剂之前，一定要先咨询医生或专业的健康顾问。尤其是那些有史、脏或脏疾的人群，更要谨慎对待。即使是健康人群，也应该按照推荐的剂量合理摄入，避免盲目跟风大量服用软骨素，以确保自身的健康安全。只有全面地认识到软骨素的利弊，才能在维护健康的道路上做出正确的选择。
