花蛤炒鸡关节
花蛤炒鸡关节是一道美味可口的家常菜,它的做法简单易学,营养丰富。下面我们来一起了解一下这道菜的制作方法和注意事项。
材料
制作花蛤炒鸡关节所需材料包括:
鸡腿150克
花蛤适量
葱适量
姜适量
蒜适量
料酒适量
盐适量
生抽适量
糖适量
鸡精适量
油适量
制作方法
1. 将鸡腿去骨切小块,加入料酒、盐、生抽、糖、鸡精腌制10分钟;
2. 花蛤泡水洗净备用;
3. 锅加热,加入油烧热,放入鸡肉煸炒;
4. 加入葱姜蒜煸炒,放入花蛤;
5. 加入适量的盐、糖、鸡精煸炒,炒至花蛤开口,即可出锅。
注意事项
1. 烹饪过程中要注意火候,不能太大,以免将花蛤炒老;
2. 在加料时要适量,不能过多,否则会影响花蛤的味道;
3. 花蛤一定要泡水洗净,以免口感不好;
4. 在翻炒花蛤时要轻柔,不可用力过猛,以免破坏花蛤的颜色和口感。
这道花蛤炒鸡关节不仅口感鲜美,而且营养丰富,富含蛋白质、钙、磷等元素,对身体很有益处。大家可以尝试一下,制作这道美味佳肴,享受美食的同时,也注重自己的健康。