氨糖吃了还需要吃钙片吗？
氨糖和钙片是两种完全不同的营养补给，它们的作用也各不相同。氨糖是一种天然的氨基糖，是构成人体软骨和关节液的重要成分，可以促进软骨组织代谢，增加关节液的黏稠度和弹性，缓解关节和。而钙片则是补充人体所需钙元素的一种营养品，主要起到增强骨骼强度、等作用。
因此，氨糖和钙片应该是同时补充的，而非替代关系。如果您只是关节、不适，建议补充氨糖；如果您有骨骼疏松风险或是缺乏钙元素，建议增加钙片的摄入量。
氨糖和钙片的适用人群
氨糖和钙片的适用人群各不相同。
氨糖适合以下人群：
关节、的人群；
需要增强支撑关节功能的人群，例如运动员、劳动者等；
长期处于高强度工作或生活压力大的人群；
脏功能正常的人群。
而钙片适合以下人群：
老年人群、女性和孕妇，这些人更易出现、等问题；
习惯性运动不足和膳食进食不均衡的人群。
氨糖和钙片的不良反应
氨糖和钙片都存在一定的不良反应。
氨糖的不良反应主要表现为消化系统症状，例如、胀气等症状，但多数情况下对身体没有太大影响。而钙片的不良反应主要包括恶心、、、等消化系统症状，严重的话还可能会导致结石等问题。因此，在服用这些营养品之前，一定要注意遵医嘱，避免出现过度补充和不必要的负担。
如何正确使用氨糖和钙片
正确的服用氨糖和钙片是保持关节健康和增强骨骼强度的重要手段。
在补充氨糖的时候，建议每日餐后口服，每次用量不超过2000毫克，每天不超过4000毫克。在补充钙片的时候，建议每日餐后口服，每次用量不超过600毫克，每天不超过1200毫克。需要注意的是，不建议一次性服用过多的氨糖和钙片，以避免出现不良反应。
综合上述，氨糖和钙片是两种不同的营养品，各有其适用人群和作用。因此，我们在使用时要根据自己的具体情况和需求进行补充，并严格遵守医生的建议，才能达到保健的效果。
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
