什么是膝盖关节复位？
膝盖关节复位是一种物理技术，用于纠正膝盖关节错位。膝盖关节错位可以导致关节移位并且不正常摆动，给人带来严重的和不适感。通过运用压力和合适的手法，膝盖关节可以重新回归到正常的位置从而迅速缓解和恢复动力。
什么时候需要膝盖关节复位？
膝盖关节复位是在膝盖发生损伤或后采用的一种非手术方法。常见的原因是膝盖关节错位，这可能是由于扭伤、韧带撕裂或者损伤等引起。不正常的关节倾斜会让膝关节产生很大的压力，从而导致和不适感。
膝盖关节复位的手法
下面将介绍两种广为流传、安全而且有效的膝盖关节复位手法。
法一：股骨外旋法
股骨外旋法是应用于内侧膝盖关节脱位的手法。参考医务人员的指导，患者靠在床上或地面上，将膝盖以90度弯曲。者拿着患者的韧带，肘部支撑住患者的腿部，手掌则放在患者的胫骨上方。随着患者的呼气，者猛地旋转患者的腿部，直到膝盖关节重新回归到正常的位置为止。
法二：股骨内旋法
股骨内旋法是应用于外侧膝盖关节脱位的手法。者将患者的膝盖弯曲至90度左右。抓住患者的脚部，一只手放在膝盖上方压住，另一只手旋转脚部直到重新将膝盖拉回到正常的位置。
膝盖关节复位后的护理
复位后，要对膝盖关节及其周边的软组织进行适当的保护和护理。保持膝关节运动状态，并加强肌肉韧带的锻炼有助于恢复关节的力量和功能。同时，一些物理也可以缓解关节的和不适感如冰敷或按摩等等。如果有需要可以按医生建议进行物理。
注意事项
在进行膝盖关节复位手法时，必须在专业人员的指导下进行，以避免引起不必要的风险和危险。膝盖关节是我们身体重要的关节之一，如果未能妥善处理它，将会产生长期和困扰。
结论
虽然膝盖关节复位手法看起来很简单，但是它必须在专业医护人员的指导下进行。如果您发现膝盖关节有问题，请立即咨询医务人员，以获得好的效果。从现在起，我们可以放心的知道膝盖关节复位手法是一个非常有效并且安全的物理技术！
