引言：何谓膝髋关节响声？
可能很多人都有这样的经历，蹲起来或者走路时，关节发出咯咯的响声，尤其是膝盖和髋部关节响声更为明显。这种声音并不让人感到，但是会让人感到不安：是否有什么问题？是否需要特别？其实，这种现象不一定是身体有症，膝髋关节响声也不一定需要特殊。
为什么膝髋关节会发出响声？
膝髋关节发出响声，归根到底是由于关节内部气体向外流动形成的，这其实是一种非常普遍的现象。当身体的某一个部分关节活动时，比如说膝盖弯曲屈伸，髋部进行大幅度旋转，关节表面的软骨和滑膜袋受到压力并分泌出气体，这种气体造成了关节内的一些小颗粒聚集，形成了气泡，就发出了我们所听到的声音。
也有其他一些原因会造成关节气泡的形成，比如说过度活动、时间久了身体长期静止不动、高龄产生的退化性等。但是，不管哪种情况，膝髋关节响声的产生对于健康的影响非常小，关节响声并不代表身体有严重的问题。
同样出现膝髋关节响声，为什么有人会，有人不会？
膝髋关节响声本身并没有特别的不好处，所以也并不代表身体状况不良，而是可能会引起关注的是，为什么有人在出现关节响声时会感到，有人则不会。其实，响声和之间的关系并没有必然性。
一些科研发现，某些人的韧带和软骨不如其他人坚韧，因此更容易在关节活动时受到损伤。还有一些人可能对于关节内颗粒的遗留有着更敏感的感知能力，对于气泡所造成的产生的声音会产生更多的警觉和，加重了的感受。
应对膝髋关节响声的正确方式
如果你的膝髋关节响声不会有或者其他不适的感觉，那么你不用对于这种情况过于紧张，保持正常如常的活动即可。如果你经常感到，你应该尽快寻求医生建议，排除身体内部有症的可能。
另外也有一些生活上的小技巧，可以关注一下，比如说合理运动、减轻体重、戒烟戒酒等等都可能会对膝髋关节的健康有所帮助。当然，除了这些普及知识点外，确诊和方案还是需要在医生的帮助下进行的，千万不要因为膝髋关节响声的表面上表现而忽视了可能存在的身体问题。
