肩关节归位手法图解
肩关节是连接肩胛骨和上臂骨的重要关节，由于其活动范围广泛，容易受到外力影响而发生脱位。肩关节的脱位是指肱骨头脱离肩盂而导致的理性状态，是常见的运动损伤之一。肩关节脱位时，应及时采取妥善的处理措施归位，避免加重情。
肩关节脱位的分类
根据脱位的程度不同，肩关节的脱位分为完全性脱位和半脱位两种。
完全性脱位是指肱骨头完全脱出肩盂，肩袖肌群也同时脱离肩盂。
半脱位即为肱骨头没有完全脱出肩盂，但骨头已经从肩盂的正常位置上移位了。
肩关节脱位的原因
1.暴力冲击：运动中、高速交通或高空作业过程中，如果突然受到外力冲击，就会造成肩关节的脱位。
2.肩关节松弛或疲劳：长期大力使用肩关节，会引起肌肉疲劳和肩袖筋膜等结构松弛，这样容易产生肱骨头脱位，造成肩关节脱位。
3.先天因素：肩胛骨和上臂骨的关节面不对称、肱骨头过大等因素都可能导致肩关节容易脱位。
肩关节脱位的症状
肩关节脱位后，患者可出现剧烈的、瘀伤和肌肉紧张等症状，肩部变形，不能活动。
如果是半脱位，症状不会很明显，但患者在活动肩部时会感到，手臂活动受限。
肩关节归位手法
肩关节脱位后应该及时采取适当的处理手段，进行归位。肩关节归位手法需要操作人熟练、精确，患者需要在归位过程中保持足够的放松和沟通配合。
步骤如下：
1.患者先坐在椅子上，放松双臂，身体向前倾斜，让肩膀内旋，手臂前伸。医生站在患者身侧，一只手抓住患者的肘部，另一只手扶住患者的前臂。
2.医生将患者的上臂向外、向后牵拉。此时，患者会感到肩部发生扭曲，感加重。停留数秒钟后，医生将上臂再次牵拉向外，同时往内旋转。顺势使肱骨头重新回到肩盂内，即完成肩关节的归位。
3.归位后，医生会检查患者的肩部，确定肩部稳定，不能再次发生脱位。
肩关节归位后的注意事项
肩关节归位后需要注意以下事项：
1.接下来的几天里，要避免做任何超过头部高度的活动，避免碰撞和外力的冲击。
2.出现任何与归位手术相关的，应立即就诊。如果肩关节脱臼史较长，建议寻求专业的物理师指导。
3.定期检查肩部，尤其是复原期内。如果出现任何不寻常的或肩膀变形，应立即就诊。
结语
肩关节脱位是常见的运动损伤之一，及时的肩关节归位手法可以快速减轻，避免导致肌肉和骨骼损伤。但是需要注意，肩关节归位后需要进行一定的休息和保养，以便尽快恢复肌肉力量，避免对肩部造成二次伤害。
