肩关节伸屈活动的肌肉是(肩关节活动的肌肉有哪些？)

肩关节伸屈活动的肌肉是什么？

肩关节是人体上肢复杂的关节之一，在人体的运动中扮演着十分重要的角色。肩关节的伸屈活动是人体运动中的一项关键动作，它能够使上肢肌肉进行强力扩张和收缩，从而完成各种活动和任务。那么在肩关节的伸屈活动中，都需要哪些肌肉的参与呢？下面将一一介绍。

肩胛骨肌群是肩部肌肉和骨骼运动的重要组成部分。它包含了肩胛骨周围的多个肌肉，如斜方肌、菱形肌、背阔肌等。在肩关节的伸屈活动中，肩胛骨肌群是肌肉的动力学起点和支点，肌肉的张力影响着肩胛骨和臂部的位置和稳定性，从而影响着股骨和上臂的伸屈活动。

肱三头肌是上肢肌肉中重要的肌肉之一，它由长头肌、侧头肌和背侧头肌组成。在肩关节的伸屈活动中，肱三头肌主要负责肘关节的伸展和肩关节的屈曲。

前臂肌肉由各种肌肉组成，如桡骨侧肌、尺骨侧肌等。在肩关节的伸屈活动中，前臂肌肉主要负责腕部的屈伸和旋转，同时还参与肩关节的屈曲和外旋。

肩关节伸屈活动不仅需要以上肌肉的协同作用，同时需要大脑、和液等系统的配合。这些系统协同作用，从而使肌肉系统发力和减力的协调性更加稳定和顺畅。

以上是肩关节伸屈活动中参与肌肉的介绍，需要指出的是，肌肉的参与视具体的动作而有所不同。此外，在具体的锻炼中，需要注意各个肌肉的配合和训练，并结合个人情况科学合理的进行锻炼，以达到佳的锻炼效果。