什么是肩关节软组织损伤？
肩关节主要由肱骨头和肩胛骨上的凹槽组成，周围被一层肩袖肌腱覆盖。肩袖肌腱主要包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肱二头肌长头腱。肩关节软组织损伤是指肩袖肌腱或周围软组织受损导致肩关节功能障碍的情况。
肩关节软组织损伤可能无痛的原因
与其他关节的受伤不同，有时肩关节损伤可能不会引起剧烈的。以下是一些可能导致肩关节损伤无痛的原因：
肩袖肌腱的液供应较少，因此受到损伤后可能无痛或较轻。
部分肩袖肌腱断裂或磨损较轻时，损伤可能无痛。
肩袖肌腱的分布较不完整，部分肌腱损伤时可能无法感知到。
如何判断肩关节是否损伤？
虽然肩关节损伤可能无痛，但以下症状可能是肩关节损伤的提示：
肩部或，影响肩关节运动范围。
肩部发出颤抖或咯吱声。
举手或抬臂时感到痛苦。
睡觉时肩部或难以入眠。
肩部活动时听到“咔嚓”声。
如何肩关节损伤？
肩关节损伤是可以的，以下是一些措施：
保持正确的姿势和体重。
健康的饮食和休息。
适当锻炼，增强肩部肌肉。
在运动前做热身运动。
注意避免过度使用肩部。
如何肩关节软组织损伤？
如果您怀疑自己肩关节受损，应立即就医。医生可能会建议进行以下：
药或药。
物理，如热敷或冷敷，矫形器等。
手术，如肩袖修复、关节镜手术等。
在期间，应避免使用受损的肩关节。一些糟糕的肩关节受损情况可能需要手术。手术后，医生会建议肩关节康复锻炼以恢复肌肉力量和关节稳定性。
