什么是肩关节韧带拉伤？
肩关节韧带是连接肩关节骨头的一种组织，其作用是在运动过程中保持骨头的稳定性。若由于外力的作用使得韧带发生拉伤，会导致肩关节的稳定性下降，加上韧带的愈合时间较长，若不重视可能会对工作和日常生活造成不便。
肩关节韧带拉伤是否可纳入工伤认定范畴
肩关节韧带拉伤可以根据劳动者外界环境受到的损伤来推断是否纳入工伤范畴。如果劳动者在工作中从事牵涉到肩肌的体力活动，如举重，搬运等动作，突然肩部发生，并出现局部韧带挫伤等症状，则可以推断为职业或职业性损伤。在这种情况下，肩关节韧带拉伤可以划入工伤认定范畴，被视为一种职业或职业性损伤。
如何申请工伤认定？
如果发生肩关节韧带拉伤，应及时去医院就诊，并在医院保留记录等医疗证明。在向用人单位提出工伤认定申请时，需提交医疗证明，证明肩关节韧带拉伤是由于工作职业所致，并需要用人单位一同签署认定材料。若用人单位未同意认定，则劳动者可以向所在地区的劳动保障部门申请调解或者仲裁，争取自己的权益。
肩关节韧带拉伤的
肩关节韧带拉伤的需要注意职业防护和个人保护。在工作中应避免反复高强度的体力活动，注意肩部力量的平衡。同时，积极进行肩部肌肉操练和拉伸，加强身体锻炼，提升，并同时注意肩部的保暖，防止受凉引起健康问题。
结论
在工作和日常生活中，我们要时刻注意保护自己的身体健康。如有肩部等不适感，建议及时去医院就诊，以免逐步加重发展成严重症。在工作过程中，需要认真落实职业和保护措施，确保工作生活安全健康，同时注意相关法律条款，保护自己的合法权益。
