老年人食用软骨素钙片易引起烧心症状！
软骨素钙片是老年人常用的一种营养保健品，多数老年人在食用软骨素钙片时，很少有不适反应，但有些老年人有不同程度地感觉到烧心的症状。所以，老年人在食用软骨素钙片时需注意烧心的情况。
软骨素钙片的功效与作用
软骨素钙片含有人体所需的大量营养成分，其中主要成份是软骨素、钙和胶原蛋白等，具有促进骨骼生长和修复，增强骨骼韧性，防止等作用。软骨素钙片还具有中和胃酸，使胃液的PH值得到调节的作用，而且胶原蛋白和软骨素具有维持和肌肉的功能。所以，软骨素钙片对老年人来说是非常有益的。
老年人易引起烧心的原因
老年人食用软骨素钙片易引起烧心症状，因为软骨素钙片能够中和胃液，而老年人由于胃的自我保护机制衰退和肠胃蠕动减缓，导致胃酸分泌量大于正常水平，从而导致烧心。此外，软骨素钙片属于营养保健品，成分比较复杂，其中含有人造添加剂以及其他化学品，而老年人由于身体机能衰退，功效下降，往往会引起食道、等内部的加重，从而导致烧心的出现。
怎样避免老年人出现烧心症状
老年人食用软骨素钙片，为了避免烧心症状的发生，需做到以下几点：
建议老年人在食用软骨素钙片之前，先饮用一些白开水或凉开水，通过喝水可以缓解老年人胃里的酸性含量，缓解胃酸腐蚀食管黏膜的情况。
建议老年人在饮食中多吃一些碱性食物，如蔬菜水果、牛奶酸奶等，这些食物具有中和胃酸、降低胃酸浓度、防止胃酸反流的作用。
建议老年人在服用软骨素钙片时分开服用，不要同时服用其他，以免出现交互引起的不适反应。
建议老年人在按摩胃部，可以轻轻地从胃中心向上按摩，帮助胃部消化。
综上所述，软骨素钙片对老年人来说是有益的，但在食用时需注意烧心症状，并采取相应措施，避免不适反应的发生，以达到佳的健康效果。
