老年人维骨力和钙片一起吃：不可忽视的维骨力
老年人保养身体，维骨力是一个非常重要的品牌，常被用于症的发生。而在老年人维骨力的同时，大部分医生都会建议患者搭配钙片一起服用，促进吸收效果，强化骨骼，降低等意外的风险。但是，如何正确服用维骨力和钙片？面对着市面上众多的药品，老年人应该注意什么呢？
如何正确服用维骨力和钙片
1. 首先要按照医生开的药方来服用，不可自行增加剂量或是减少剂量，这样易得不到应有的营养成分。
2. 有些老年人比较虚弱，不好，提醒如此的老年人不要在夜间服用，因为维骨力和钙片含有一定的刺激成分，可能会影响沉睡。
3. 服用时应注意时间和分配，不要和其它药品混合吃。尤其是对于某些不适应维生素或其他钙类的老年人，尤其要小心。如果确实需要服用药品，例如阿司匹林、维生素B，须间隔2个小时再进行服用。
4. 注意饮食习惯。老年人在服用维骨力和钙片时，需要注意季节和饮食，不要过饱，不宜食用辛辣、油腻和强烈的味道。要多吃浅色蔬菜和海鲜，这些食品中更容易吸收需要的营养成分，同时避免和豆腐、芝麻、咖啡、红茶等食品同时食用，以免影响吸收效果。
老年人应该注意什么
1. 特殊患者商全应定期复检和咨询，像患有，高，，食管和道毒，和产妇带娃等人群，要注意定期去医院和咨询医生学习饮食的搭配和饮食的方法。
2. 孕妇和哺乳期妇女不能吃维骨力和钙片，儿童服用时应在医生指导下适量服用。
3. 长时间的人，需要进行补充维骨力和钙片的。否则容易出现腹胀，头晕等反应。
在日常的生活中要注意摄入基础的维生素和微量元素，尤其是在冬季一定要注意营养需求的增加，为防止身体下降，保证平衡饮食营养的摄入，这样才能更好的的发生。
