什么是维骨力？
维骨力是一种保健品，主要成分为钙、维生素D和维生素K。钙是构建骨骼的重要元素，而维生素D和K则能够促进钙的吸收和利用，并有助于维持骨骼健康。
维骨力是否含有碘质？
然而，维骨力并不含碘质。碘是人体必需的微量元素，可使合成素，对身体的、系统和心系统都有重要影响。虽然维骨力对骨骼健康很有帮助，但碘对身体的作用也是不可或缺的。
如何摄入足够的碘？
如果身体缺乏碘，会出现肿大、代谢率降低、免疫力下降等症状。因此，摄入足够的碘是非常重要的。
碘常见的食物来源是海产品，尤其是海藻类食品，如紫菜、海带等。另外，也可通过食用含碘盐、牛奶、鸡蛋等食品来摄入足够的碘。
不同人群需要的碘量不同
人体所需的碘量因年龄、性别、孕期和乳期等因素而异。
一般成年人每天需要100~150微克的碘，孕妇因为要为胎儿发育提供足够的碘的话，摄取量达到200~250微克每日，哺乳期后，个体缺乏时 适量增加饮食中的碘摄入量。
总结
尽管维骨力对于骨骼健康十分有益，但并没有含有身体所必需的碘质。因此，在日常饮食中还应该注意摄取足够的碘。不同人群对于碘的需要量也有所不同，需要根据自身情况适当调整饮食习惯。
