什么是维骨力？
维骨力是一种维生素D3衍生物，是人体制造维生素D的一种形式。维生素D有助于维护骨骼健康，促进钙吸收，调节免疫系统和细胞生长。维骨力包含足够的维生素D，能够满足人体对维生素D的需求。
每日维骨力剂量是多少？
根据世界卫生组织的建议，成年人每日摄入的维生素D量应为800-1000国际单位（IU），而对于老年人，每日摄入量应增加至800-2000 IU。而每日维骨力剂量则是根据个人需求及医生建议而定。
维骨力的作用
维骨力的主要作用是帮助人体维护骨骼健康，促进钙吸收和利用，并促进骨骼生长。此外，维骨力还有以下作用：
作用：维骨力可以降低反应，有助于、性肠等。
调节免疫系统：维骨力能调节免疫细胞的功能，有助于自身免疫性。
心：维骨力能降低和，心。
维骨力的来源
维骨力可以通过饮食获得，主要来源于鱼类、贝类、蛋黄和牛奶等。此外，人体也可以通过阳光照射来合成维生素D，但这种方式的受欢迎程度因地区和季节而异。
维骨力的安全性
维骨力是一种安全的营养补充剂，但在服用时仍需遵循医生的建议和使用说明。长期过量摄入维骨力可能会导致高钙和高磷，进而导致脏和问题。因此，不要超过医生建议的维骨力剂量。
结论
维骨力是维生素D的一种形式，能够帮助人体维护骨骼健康、调节免疫系统、以及心。每日维骨力剂量应根据个人需求及医生建议而定，同时遵循使用说明和服用安全原则。
