瘦手指关节按摩视频-学会这些手指按摩，告别“肥”手指！
手指关节是人体中非常重要的部位之一，也是容易长肥的部位，因为手指关节一旦增粗，就会显得手指不够修长，影响美观。今天我将和大家分享一些手指关节按摩的方法，帮助大家消除“肥”手指。
1. 手指关节按摩
首先我们来学习一下手指关节按摩方法。将一只手掌握成拳，另一只手的大拇指放在手背侧，中指放在手掌背面。然后用中指按住食指第一关节（接近指尖的那个关节），拇指按住食指的根部，向外往手掌下按压。每个关节按压10-15秒，左右交替进行5-6次。
2. 拇指关节按摩
接下来我们来学习一下拇指关节按摩方法。将一只手掌握成拳，另一只手的拇指放在拳头底部。然后用另一只手的拇指按压另一只手的拇指第一关节，每个关节按压10-15秒，左右交替进行5-6次。
3. 中指关节按摩
接下来我们来学习一下中指关节按摩方法。将一只手的手指分开，另一只手的大拇指放在手指背面，中指放在手指掌心面。然后用中指按压手指第一关节，拇指按压手指第二个和第三个关节，每个关节按压10-15秒，左右交替进行5-6次。
4. 无名指关节按摩
接下来我们来学习一下无名指关节按摩方法。将一只手的手指分开，另一只手的大拇指放在手指背面，中指放在手指掌心面。然后用中指按压手指第一关节，拇指按压手指第二个关节，无名指的第三个关节比较小，可以用拇指和食指一起按压，每个关节按压10-15秒，左右交替进行5-6次。
5. 小指关节按摩
后我们来学习一下小指关节按摩方法。将一只手的手指分开，另一只手的大拇指放在手指背面，中指放在手指掌心面。然后用中指按压手指第一关节，拇指按压手指第二个关节，小指的第三个关节比较小，可以用拇指和食指一起按压，每个关节按压10-15秒，左右交替进行5-6次。
以上就是瘦手指关节按摩的方法。按压的时候要注意力度适中，不要用太大的力气使手指受伤。坚持按摩手指关节，不仅可以帮助消除手指“”，还可以改善手指的，手指和关节。
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