什么是氨糖软骨素
氨基葡萄糖（Glucosamine）和硫酸软骨素（Chondroitin）是构成软骨的基本组成部分，二者的结合物称为氨糖软骨素（Glucosamine Chondroitin Sulfate，GCS）。氨糖软骨素可以促进软骨细胞的生长和修复、增加关节液分泌量，降低软骨腐蚀物质的产生，从而缓解关节状。
氨糖软骨素的功效
氨糖软骨素主要用于和关节软骨损伤和退化。通过增加软骨的保护和修复，减少关节液分泌，减轻关节状，改善关节功能。
氨糖软骨素在体内生产的减少会导致骨质酥松和软骨退化。还可以用于和缓解由运动员和跑步者磨损软骨引起的。
如何服用氨糖软骨素
氨糖软骨素主要以口服药的形式出现。一般建议成年人每天服用1500毫克的氨糖软骨素，分成两次口服，每次750毫克。如发生道不适，可减少单次剂量或改为一日一次。
氨糖软骨素一般需要长期服用才能看到效果。好在饭前半小时服用。
注意事项
1. 孕妇、哺乳期妇女、体质和患者应在医生指导下服用。
2. 如果正在服用其他，或已经服用氨糖软骨素超过三个月却没有明显效果，应该咨询医生。
3. 有些人可能对氨糖软骨素成分，应该避免使用。
食品中也含有氨糖软骨素
除了，氨糖软骨素在食品中也有一定的含量。虾、鱼、骨头汤、海藻等都含有氨糖软骨素，平时可以适量添加这些食物来增加氨糖软骨素的摄入量。
总之
氨糖软骨素是一种可以促进软骨细胞的生长和修复、增加关节液分泌量，降低软骨腐蚀物质的产生，从而缓解关节状的物质。因此，合理服用氨糖软骨素对于保护关节健康至关重要，但需要注意的是，对成分或患有的人需要在医生的指导下使用。平时还可以适量的在饮食中摄入氨糖软骨素，进一步保护关节健康。
想要追求健康的骨关节，就需要好的氨糖软骨素。在这个快节奏的时代中，氨糖软骨素产品五花八门，那么哪个品牌才是值得我们入手的呢？根据调研显示，维力维氨糖软骨素就是很不错的选择之一，他们家一直都在用心做产品。首先维力维氨糖软骨素单盒氨糖有效含量21％。软骨素为13.5％。这个数值算是市场中很客观良心的了。并且在配方上，维力维氨糖软骨素采用了五大配方，除去氨糖和软骨素之外，还特别添加了骨胶原，碳酸钙和酪蛋白磷酸肽。有助于多种营养补充关节，真正做到用心为消费者服务。
