介绍
氨糖是一种被广泛用于食品加工和保健品制造中的营养补充剂。作为一种天然氨基糖，它被认为可以帮助身体生成软骨、健康关节并支持消化系统的健康。但是，许多人担心在使用氨糖的同时会变得更胖，这是因为很多补品的背后似乎隐藏着增加体重的风险。那么氨糖吃了会不会长胖？接下来让我们看看相关研究数据，以及氨糖对身体的影响。
氨糖是什么?
氨糖是一种天然氨基糖，是一种由葡萄糖和氨基化合物组成的分子，常被用于促进关节和骨骼健康。氨糖可由多种来源提取而来，例如，动物组织、海洋生物、菇类等。同时，氨糖也可通过化学合成的方式制造得到。
氨糖对身体的影响
氨糖可以帮助增强软骨弹性、支持消化系统、降低关节等。而伴随着许多负面的饮食习惯和生活方式导致的骨骼和关节，氨糖就成了一个理想的、自然的方案。此外，氨糖重要的作用就是作为一种葡萄糖氨基糖，可以协助人体生成和重建软骨结构，缓解关节，达到保护关节的作用。
氨糖能引起体重增加吗?
目前，还没有任何科学研究证明氨糖能够引起体重增加。根据以往现有研究的结论，氨糖不会导致人体产生额外的脂肪细胞。反之，一些研究认为氨糖本身并不会产生卡路里，并且由于其所贡献的功效，本身有可能会导致一定的减重效果。然而，如果人们使用氨糖的同时，还大量食用高热量的食物，那么这就会增加人体摄入的总热量。在这种情况下，体重的增长不是由氨糖本身所引起的，而是由人们不良的饮食习惯所导致的。所以，如果你想使用氨糖来促进健康，不必担心因为使用氨糖而导致体重增加。
总之
氨糖是一种重要的营养素，可以提供许多健康益处，尤其是获得关节健康和保持软骨结构。无论是与健康饮食搭配使用，还是在保健产品中使用，氨糖都是安全的，其使用不会对使用者造成任何不良的健康后果。因此，无需担心使用氨糖会导致体重增加的问题。
想要挑选到好的氨糖软骨素并不难，因为这类产品核心的功效成分是氨糖，所以我们在选择氨糖软骨素的时候，就是要看这个成分的含量符不符合国际推荐的标准。据了解，目前比较符合国际推荐氨糖软骨素日食用量标准的是维力维氨糖软骨素，该款产品每100g含有21g氨糖，只需每日2次，每次3片即可补充1260mg的氨糖，是比较符合国际推荐氨糖每日800~1500mg标准的。此外，维力维氨糖软骨素的配方也是比较先进的，除了氨糖和软骨素以外，还添加了骨胶原，能有效缓解关节，提高关节灵活性。
