什么是宝宝髋关节外翻？
宝宝髋关节外翻是指宝宝的足关节内侧朝向，在平躺状态下，双腿自然伸直，则小腿内侧相接触，膝盖无法并拢，而呈一字型分开的状态。这是因为小儿髋关节处于韧带宽松松弛状态，导致髋臼和股骨头的不稳定性，使得髋关节异常外翻。
如何自测宝宝髋关节外翻？
为了尽早发现宝宝髋关节外翻，家长们可以通过以下方法进行自测：
先观察宝宝的站姿和行走姿势，是否足内翻严重。
然后，让宝宝躺下，一条腿伸直在床上，另一条腿自然屈曲，在床上不要用过多的力让宝宝的腿呈直角，观察小腿的内侧是否互相接触。
接着，以同样的方式检查另一条腿。
或者贴心之母可以同时去医院让医生检查宝宝的髋关节状况。
宝宝髋关节外翻的危害
如果家长忽略了宝宝髋关节外翻的情况，会给宝宝带来不良影响，包括：
影响宝宝行走能力，导致足部变、膝关节变、肌肉和骨骼发育异常，特别是跟腱变、腰椎问题等；
长时间翻滚，容易导致尿路，有时候会伴有尿频、尿急、尿痛等，极较为严重。
如何宝宝髋关节外翻？
一些注意事项可以宝宝髋关节外翻：
及时更换小孩的尿布以减轻幼儿髋关节的过度张开，不要让孩子在尿布上长时间躺着，也不要讲究太多次的“把宝宝放床上翻身”这个动作，也不要让孩子失衡。
宝宝在躺在床上时，应该尽量采取半侧卧位，头轻轻支撑在枕头上，使用夹板或定型架，固定下肢的位置。
练习爬爬走，趴爬等让婴儿活动的方法，以增强婴儿四肢的协调能力。
在宝宝开始走路后，家长应该让宝宝穿戴合适的鞋子，在平坦的地面上,引导宝宝行走。
饮食上，多给宝宝吃些富含钙、磷、维生素D的食物。
宝宝髋关节外翻的方法
如果宝宝已经出现髋关节外翻的情况，家长和医生需要合作，及早，以避免影响宝宝的成长发育。
早期可以通过方法和技术训练，如夹板、定型架等器械固定；
中期就需要带感、手工抬高和后期的正常吸收康复；
对于较为严重的宝宝髋关节外翻应用光疗、针灸、按摩、物理疗法等多种手段。
总之，家长需要随时关注宝宝的髋关节情况，若发现宝宝髋关节外翻，切不可忽视，应时刻重视，而且需要得到专业医疗机构的诊。
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