为什么氨糖对关节健康重要
氨糖（glucosamine）是一种天然物质，人体内部自行合成，同时也存在于某些食物中，如贻贝、龙虾等。氨糖对保护关节功能至关重要，它是构成关节软骨的重要成分之一，同时还可以缓解关节痛、减轻关节，维护关节健康。
哪些人需要服用氨糖补充剂
氨糖补充剂适用于以下人群：
关节或症状明显
已被诊断出
进行高强度运动的人
年龄较大的人，既往关节损伤较多，需要维护关节健康
如何选择氨糖补充剂
在选择氨糖补充剂时，需要注意以下几点：
成分是否纯净，是否添加了其他成分
厂家是否有良好的信誉度
氨糖来源及提取方式
剂量是否符合标准
如果您有上述的需求，建议在医生建议下选择质量保证的氨糖补充剂。
医生推荐的优质氨糖品牌
市面上氨糖补充剂品牌众多，以下品牌经过医生临床验证，并受到较好的用户反馈：
Nature Made氨糖补充剂：成分不加其他物质，使用印度洋杉树皮进行提取，质量可靠。
Solgar氨糖补充剂：使用海狗骨髓和气泡船（krill）的硬骨骼作为原料，经过多重提取工艺，氨糖含量高，成分纯净。
NOW氨糖软胶囊：添加辅助成分左石骨（chondroitin）和MSM，针对性更强，针对关节创伤或损伤者效果更佳。
如何正确服用氨糖补充剂
氨糖补充剂一般建议每日服用1500mg左右，根据身体状况和医生建议进行调整剂量。
并不是任何人都适合服用氨糖补充剂，如果您有以下情况，建议先咨询医生再进行选择和使用：
对氨糖或不耐受
正在使用，如液稀释剂、和降药等
患有
孕期或哺乳期
正确的服用氨糖补充剂，可以帮助保护关节和缓解关节，但在服用前，建议咨询医生建议，并选择信誉良好的品牌。同时，在其他方面也应注意保护关节，如避免过度运动、减轻体重等。
我们购买氨糖产品的时候要认准有国食健字号的产品。比如维力维氨糖软骨素这种就有国食健字号，又是知名的大厂生产，安全性不用质疑。另外，维力维氨糖软骨素的服用效果也是值得一提，它不仅有高含量的氨糖和软骨素，还拥有先进的三代氨糖配方，也就是特别添加了骨胶原成分，比起市面上一般的一代，二代氨糖要好很多，这三种成分相辅相成，协同作用，对于关节能够起到更好的效果。
