鲨鱼软骨素与钙片补钙的关系
近年来，鲨鱼软骨素成为了一种备受推崇的保健品。其主要功效是帮助维持关节健康及减缓骨质流失。由于含有大量的钙，很多家长将鲨鱼软骨素视为一种补钙食品而给孩子服用，其实这样想是有一些误区的。
为什么鲨鱼软骨素含有大量的钙
鲨鱼软骨素主要由软骨组成，而软骨中含有丰富的胶原蛋白、硫酸软骨素等成分。而硫酸软骨素是一种著名的关节营养素，可帮助保护关节，促进骨骼健康生长。同时，鲨鱼软骨素也是硫酸软骨素的原料之一。所以说，鲨鱼软骨素中含有大量钙和硫酸软骨素，有助于维护关节健康及促进骨骼生长。
鲨鱼软骨素可以替代钙片补钙吗
鲨鱼软骨素所含的钙可能会让家长们误解它可以替代钙片来补钙。但事实上，鲨鱼软骨素和钙片在作用上有着很大的区别。首先，鲨鱼软骨素的钙是以无机钙的形式存在，相对于钙片中的有机钙来说不太容易被人体吸收。其次，钙片中含有更多的钙，而且含量相对固定，家长们可以控制每天服用的钙片的数量和剂量，而鲨鱼软骨素的钙含量反而无法掌控。
应该如何选择补钙食品
对于儿童补钙，应该把钙片作为首选补钙食品。不仅因为钙片中含有大量的钙，吸收率高，而且使用方便，剂量可控。但肠胃不好的孩子不能选择过多的钙片补钙，否则不但吸收不完全，而且还可能会引起不良反应。对于这种情况，家长们可以在医生的指导下选择其他更好的钙补充剂，如口服补钙液、口服钙奶等。
当然，鲨鱼软骨素作为一种保健品还是有其适用的范围，尤其是对于老年人、患者等需维护关节健康和骨骼健康的人群，鲨鱼软骨素可作为一种很好的补充物质。但对于小孩，还是建议选择其他更合适的钙补充剂。
总结
鲨鱼软骨素含有大量的钙，但并不能替代钙片来为儿童补钙。钙片是首选补钙食品，因为钙片中不但含有大量的钙，而且也易于吸收，方便剂量控制。如果儿童肠胃不好，家长们可以在医生的指导下选择其他适合的补钙食品，如口服补钙液、口服钙奶等。鲨鱼软骨素适用于老年人、患者等消耗较大的人群，且不建议将其用于补钙。
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