中医如何补充骨胶原？
骨胶原是构成人体、软骨、韧带、骨骼和牙齿的重要结构蛋白质，在人的身体中起着很重要的作用。随着年龄的增长，人体骨胶原逐渐流失，会导致松弛、、关节等问题。中医认为通过食物补充骨胶原是好的方法。
中医推荐的骨胶原补品有哪些？
中含有很多能够促进身体产生骨胶原的物质，如生姜、红枣、黑芝麻、鹿胶、燕窝等等。除此之外，现在市场上也推出了很多骨胶原补品，下面介绍几种中医推荐的常见骨胶原补品。
1.鹿茸口服液
鹿茸是中医中的滋补佳品，具有提高、补充体能、促进骨胶原合成的功能。鹿茸口服液是将鹿茸提取并加入其它制成的口服液，在补充骨胶原的同时可以增强身体。
2.海洋深层鱼胶原蛋白粉
海洋深层鱼胶原蛋白粉是从深海鱼中提取的骨胶原蛋白，能够快速补充人体中所需的胶原蛋白，同时由于其来源于天然的海洋中，没有饲料、等外因的影响，自然纯度更高。
3.丹参酮胶囊
丹参酮是丹参中提取的一种有机物，具有很好的性和促进人体骨胶原合成的作用。丹参酮胶囊是通过将丹参酮提取加工而成的，能够补充和促进人体骨胶原的产生，同时也具有调节、降等作用。
4.燕窝
燕窝被誉为“美容圣品”，燕窝中含有多种氨基酸、胶原蛋白、矿物质等营养物质，是优质的骨胶原来源之一。经常食用燕窝能够改善弹性、促进、调节内分泌等多种作用。
总之，中医的骨胶原补充方式主要是通过食疗和等天然途径来实现。同时，我们在选购骨胶原补品的时候也要多留心，选择具有优质原料和生产技术的品牌，并根据个人需求进行选择。
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